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Ilknur am 07:20 Uhr 29.3.2012 :
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Juan Carlos am 11:57 Uhr 01.3.2012 :
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Wendelin am 16:00 Uhr 28.2.2012 :
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Mykhailo am 20:28 Uhr 03.2.2012 :
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Gunnar am 07:10 Uhr 07.1.2012 :
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27.09.2011

Paprika - Reich an Vitamin C

Die Paprika schmeckt nicht nur sehr lecker, sondern sie ist auch sehr vitaminreich, und daher sehr gesund. Obst und Gemüse ist ja allgemein sehr gesund, aber die Paprika übertrifft sogar die vitaminreiche Orange. Die orangene Paprika besitzt den meisten Vitamingehalt der Paprikas. Ihr Vitamingehalt ist etwa dreimal so hoch, wie der bei einer Orange. Eine halbe Paprika am Tag genügt, um den Tagesbedarf an Vitaminen abzudecken. Dabei spielt die Farbe der Paprika keine Rolle. Es sind außer den wichtigen Vitaminen weitere wichtige Mineralstoffe vorhanden, wie Eisen, Natrium und Kalzium. Die Paprika schützt uns und unseren Körper so vor Krankheiten und fördert unsere Blutbildung, wie auch die Zellenerneuerung. Des Weiteren stärkt die Paprika unser Immunsystem. Ein weiteres Argument für die Paprika ist der Grund, dass die Paprika sehr kalorienarm ist, und somit ideal für uns. Gesund, Lecker, Kalorienarm und Farbenfroh. Aufgrund dieser positiven Eigenschaften, sollte das Gemüse in keiner Küche fehlen. Die Paprika kann man nicht nur vielfältig verwenden, sondern sie ist wegen Ihrer Farbe auch ein echter Hingucker. Das wichtigstes aber ist, das die Paprika sehr gesund ist. Guten Appetit.

Tags: Gemüse, Orange, Paprika,

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